ตรวจ MRI เจอหมอนรองกระดูกปลิ้น ไม่ได้แปลว่าต้องผ่าตัดเสมอ 90% รักษาด้วยกายภาพได้ มาทำความเข้าใจสาเหตุ อาการ และวิธีฟื้นฟูที่ปลอดภัยก่อนตัดสินใจผ่าตัด