ปวดคอเรื้อรังคือสัญญาณเริ่มต้นของออฟฟิศซินโดรม และอาจพัฒนาเป็นไหล่ติด เรียนรู้จุดเริ่มต้นของอาการ ปัจจัยเสี่ยง และวิธีฟื้นฟูอย่างถูกต้องจากนักกายภาพบำบัด

ปวดบ่าไหล่ร้าวลงแขนอาจเกิดจากเส้นประสาทคอถูกกดทับ ไม่ใช่แค่เมื่อยล้า เรียนรู้สัญญาณเตือน สาเหตุ และวิธีฟื้นฟูอย่างถูกต้องก่อนลุกลามจนชาทั้งแขน