Our RBL Lifestyle Services

พิลาทิส คืออะไร? ฟื้นฟูอาการปวดและปรับสมดุลโครงสร้างร่างกายที่ RBL Lifestyle หากคุณกำลังมองหาวิธีออกกำลังกายที่ช่วยทั้งฟื้นฟูอาการปวดและปรับสมดุลโครงสร้างร่างกาย พิลาทิส อาจเป็นคำตอบที่คุณตามหา ที่RBL Lifestyle เราไม่เพียงแค่ให้บริการฝึกพิลาทิส แต่ยังเน้นการแก้ปัญหาอาการปวดเรื้อรังและเสริมสร้างโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงในระยะยาว

พิลาทิส ถูกพัฒนาขึ้นโดย Joseph Pilates และได้รับความนิยมไปทั่วโลก โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีอาการปวดหลัง ปวดคอ หรือบาดเจ็บจากการทำงานหรือออกกำลังกาย เป็นการออกกำลังกายที่ผสมผสานระหว่างการสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และการควบคุมร่างกาย เน้นไปที่กล้ามเนื้อแกนกลาง (Core Muscles) ซึ่งช่วยพยุงกระดูกสันหลังและโครงสร้างร่างกายอย่างสมดุล