เนื่องจากความสามารถในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลาง ปรับปรุงท่าทาง และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย นอกจากนี้ พิลาทิสยังเหมาะสำหรับผู้คนทุกวัยและทุกระดับความฟิตเนส
สถิติและข้อมูลที่สนับสนุนความนิยมของพิลาทิส:
- ความนิยมที่เพิ่มขึ้น จากข้อมูลของ International Health, Racquet & Sportsclub Association (IHRSA) พบว่าจำนวนผู้เข้าร่วมคลาสพิลาทิสทั่วโลกเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงและผู้สูงอายุที่มองหาการออกกำลังกายที่ไม่หนักมากแต่ได้ผลลัพธ์ที่ดี
- การยอมรับในวงการแพทย์ พิลาทิสได้รับการยอมรับจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพว่าเป็นวิธีการฟื้นฟูร่างกายที่มีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังหรือปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง ทำให้มีการนำพิลาทิสเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมการบำบัดในสถานพยาบาลหลายแห่ง
- การเติบโตของสตูดิโอพิลาทิส ในประเทศไทย มีการเปิดสตูดิโอพิลาทิสเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เช่น Breathe Pilates ที่มีการขยายสาขาและเพิ่มจำนวนผู้เข้าร่วมคลาสอย่างต่อเนื่อง สะท้อนถึงความต้องการที่เพิ่มขึ้นของผู้บริโภค
เหตุผลที่พิลาทิสได้รับความนิยมในปี 2025
- การตระหนักถึงสุขภาพที่เพิ่มขึ้น ผู้คนในปัจจุบันให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะการป้องกันและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บ พิลาทิสเป็นการออกกำลังกายที่ตอบสนองความต้องการนี้ได้อย่างดี
- ความยืดหยุ่นและความสะดวกสบาย พิลาทิสสามารถปรับให้เหมาะสมกับระดับความฟิตเนสและความต้องการของแต่ละบุคคล ทำให้เป็นที่นิยมในกลุ่มคนหลากหลาย
- การสนับสนุนจากเทคโนโลยี การพัฒนาแอปพลิเคชันและแพลตฟอร์มออนไลน์ที่ให้บริการคลาสพิลาทิสออนไลน์ ทำให้ผู้คนสามารถเข้าถึงการฝึกฝนได้ง่ายขึ้น ไม่ว่าจะอยู่ที่ใดก็ตาม
- การรับรู้ถึงประโยชน์ที่หลากหลาย พิลาทิสไม่เพียงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ แต่ยังช่วยปรับปรุงท่าทาง ลดความเครียด และเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้เป็นที่สนใจของผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
สรุป
พิลาทิสกำลังเป็นเทรนด์การออกกำลังกายที่น่าจับตามองในปี 2025 ด้วยความสามารถในการตอบสนองความต้องการด้านสุขภาพของผู้คนในยุคปัจจุบัน ทั้งในด้านการเสริมสร้างความแข็งแรง ปรับปรุงท่าทาง และการฟื้นฟูร่างกาย ทำให้พิลาทิสกลายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่ใส่ใจสุขภาพของคนในสังคมปัจจุบัน
แหล่งอ้างอิง
- Virgin Active
